Πως να προετοιμαστείτε για τον ερχομό του μωρού σας

Καθώς πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού σας, ίσως αναζητάτε συμβουλές για να προετοιμαστείτε και να ξέρετε τι να περιμένετε. Σας έχουμε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε και όσα πρέπει να έχετε έτοιμα πριν φέρετε στο σπίτι το νέο μέλος της οικογένειας.

 

Προετοιμασία για τη ζωή μετά τη γέννα 👶

Δημιουργία ενός ασφαλούς και φιλικού προς τον ύπνο βρεφικού δωματίου

Κατά την αγορά των απαραίτητων για το βρεφικό δωμάτιο, η ασφάλεια είναι η πρώτη προτεραιότητα. Ο ασφαλέστερος χώρος για τον ύπνο του μωρού σας είναι σε δικό του, καθαρό, επίπεδο και ξεχωριστό χώρο ύπνου, όπως μια κούνια ή ένα βρεφικό λίκνο. Χρησιμοποιήστε ένα σταθερό, επίπεδο, αδιάβροχο στρώμα χωρίς ανυψωμένες ή μαλακές περιοχές. Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων όπως ρηλάξ και κούνιες μωρού ως χώρους ύπνου. Εάν το μωρό σας αποκοιμηθεί σε ρηλάξ ή κούνια, μεταφέρετέ το στον ασφαλή, καθορισμένο χώρο ύπνου του.

 

Ταΐζοντας το μωρό σας: τι να περιμένετε🤱🍼

Τα νεογέννητα έχουν τον δικό τους ρυθμό και θα θέλουν να τρώνε συνεχώς. Μερικές φορές, μπορεί το νεογέννητο μωρό σας να φαίνεται ασταμάτητο, αλλά καθώς μεγαλώνει, τα γεύματα θα γίνονται πιο σπάνια.

Συχνότητα γευμάτων

Τις πρώτες εβδομάδες, είναι φυσιολογικό ένα μωρό να θηλάζει τουλάχιστον 8 έως 12 φορές (ή και περισσότερες) μέσα σε 24 ώρες.

Σημάδια πείνας στο μωρό

Για να αναγνωρίσετε πότε το μωρό σας πεινάει, προσέξτε σημάδια όπως: πιπίλισμα της γροθιάς, γλείψιμο των χειλιών, κινητικότητα και ανησυχία, προσπάθεια να φτάσει το στήθος σας ή το μπιμπερό

Συμβουλές για τον θηλασμό

Οι ήρεμες και χαλαρές στιγμές είναι ιδανικές για το τάισμα. Είναι καλό να αφήνετε το μωρό να θηλάζει πλήρως από κάθε στήθος, καθώς το πιο πλούσιο σε λιπαρά γάλα βρίσκεται προς το τέλος του γεύματος.

 

Ύπνος νεογέννητου 😴

Ο κόσμος του ύπνου των νεογέννητων μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικός όσο και αγχωτικός για τους νέους γονείς. Ενώ οι κύκλοι ύπνου των ενηλίκων είναι σχετικά προβλέψιμοι, τα νεογέννητα έχουν τον δικό τους μοναδικό ρυθμό, ο οποίος διαμορφώνεται από την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους και τις βασικές ανάγκες του σώματός τους.

Οι κύκλοι του ύπνου:

• Τα νεογέννητα κοιμούνται 8 έως 18 ώρες την ημέρα, σε περιόδους των 2-4 ωρών μεταξύ των γευμάτων.
• Οι κύκλοι του ύπνου τους διαρκούν περίπου 50 λεπτά, περιλαμβάνοντας τόσο τον ύπνο REM όσο και τον μη-REM ύπνο.
• Οι συχνές αφυπνίσεις είναι φυσιολογικές λόγω των σύντομων κύκλων ύπνου και της ανάγκης τους να θηλάσουν.
• Ο ύπνος REM είναι κρίσιμος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

 

Βασική φροντίδα νεογέννητου 🧸

Οι πρώτες μέρες και εβδομάδες με το νεογέννητό μωρό σας θα είναι μια έντονη εμπειρία, γεμάτη με στιγμές γνωριμίας, ατελείωτα γεύματα και πολλές αλλαγές πάνας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να προσαρμοστείτε πιο εύκολα και να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

 

Αλλαγή της πάνας 🩲

• Αλλάζετε την πάνα αμέσως μόλις βραχεί ή λερωθεί για να αποτρέψετε ερεθισμούς.
• Νεογέννητα: Έως 12 αλλαγές την ημέρα | Μεγαλύτερα μωρά: 6-8 αλλαγές την ημέρα.
• Οργανώστε έναν χώρο/σημείο αλλαγής πάνας με όλα τα απαραίτητα: στρωματάκι, μωρομάντηλα, πάνες, κρέμα για συγκάματα.
• Χρησιμοποιήστε χαμηλές επιφάνειες (όπως το πάτωμα) για μεγαλύτερη ασφάλεια.
• Δώστε στο μωρό λίγο χρόνο χωρίς πάνα για να αναπνέει το δέρμα του.
• Εκμεταλλευτείτε το χρόνο της αλλαγής για να επικοινωνήσετε και να δεθείτε με το μωρό σας

 

Ενημερωθείτε για τα κακά του μωρού σας:

• Τα πρώτα κόπρανα είναι πράσινα-μαύρα και κολλώδη – ονομάζονται μηκώνιο.
• Το χρώμα των κοπράνων αλλάζει σε κιτρινωπό μέσα σε λίγες μέρες.
• Θηλάζοντα μωρά: Τα κόπρανα είναι πιο υδαρή. Μωρά που τρέφονται με φόρμουλα: Τα κόπρανα είναι πιο σφιχτά και έχουν πιο έντονη οσμή.
• Συχνότητα: Έως 4 φορές την ημέρα αρχικά, μειώνεται σταδιακά.
• Τα μαλακά κόπρανα είναι φυσιολογικά – ένδειξη υγιούς πέψης.
• Αν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

 

Πως να κρατάτε το μωρό σας 👶

• Η αρχική επαφή μπορεί να φαίνεται αγχωτική, αλλά η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί.
• Υποστηρίζετε πάντα το κεφάλι και τον αυχένα του μωρού σας.
• Πλένετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το μικρό σας και το πάρετε αγκαλιά.
• Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις και εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για να δεθείτε με το μωρό σας.

 

Μπανάκι μωρού 🛁

• Τα καθημερινά μπανάκια δεν είναι απαραίτητα.
• Επιλέξτε μια ήρεμη στιγμή και ένα ζεστό δωμάτιο για το μπάνιο.
• Ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας χωρίς επίβλεψη – τα μεγαλύτερα αδέρφια δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την επίβλεψη ενός ενήλικα!
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό, ελέγχοντας τη θερμοκρασία με τον καρπό ή τον αγκώνα σας ή με θερμόμετρο μπάνιου (37-38°C).
• Μην προσθέτετε σαπούνι στο νερό κατά τον πρώτο μήνα.
• Υποστηρίξτε το κεφάλι και το άνω μέρος του σώματος του μωρού κατά την είσοδο και έξοδο από το μπάνιο.
• Μετά το μπάνιο, μπορείτε να κάνετε ένα απαλό μασάζ στο μωρό. Περιμένετε τουλάχιστον έναν μήνα πριν χρησιμοποιήσετε έλαια ή βρεφική κρέμα.

Ελπίζουμε το άρθρο μας να σας φάνηκε χρήσιμο και να σας βοηθήσουμε να προετοιμαστείτε και να απολαύσετε τις πρώτες στιγμές με το μωρό σας στο σπίτι!❤️